Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям

Кризисы, регулярный стресс, сильные потрясения. После этих событий мы часто выходим сломленными, разбитыми и обесточенными.



Автор книги Йоханнес Фрайтаг сам пережил подобный удар — его жена погибла. Чтобы помочь себе восстановиться, он стал изучать работу мозга.



Он пришел к выводу, что перенастройка мышления напрямую влияет на наше восприятие травмирующих и болезненных событий. Запрограммировав свой мозг, каждый человек сможет легче переживать любые потрясения.



В своей книге Йоханнес Фрайтаг описывает:

- инновационные научные открытия в сфере психологии и нейробиологии;

- стратегии и методы для преодоления стресса, страха и неопределенности.

- способы использования неудач для развития эмоциональной устойчивости.

- секреты программирования мозга для преодоления любых препятствий.